Formation au yoga hormonal thérapeutique | Info RectoVerseau

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Formation au yoga hormonal thérapeutique

Vous souffrez de bouffées de chaleur ? Sueurs nocturnes ? Sécheresse de la peau et des muqueuses ? Sautes d’humeur ? Votre libido est en berne ? Alors cette formation est pour vous !

Pendant 2 jours vous apprendrez les 7 exercices d’échauffement et les 14 asanas (postures) de ce yoga dynamique spécifique qui stimule la production des hormones féminines en cas de taux trop bas pour le bon fonctionnement de l’organisme, par exemple en cas de (pré/péri)ménopause, mais aussi de syndrome prémenstruel ou d’infertilité.

Le stress étant l’ennemi des hormones, vous apprendrez aussi 7 exercices et pranayamas (respirations) anti-stress.

Cerise sur le gâteau, un voyage sonore avec Anaé Jacquemet vous permettra d’intégrer les enseignements reçus.

Vous repartirez avec un support de cours complet et un enregistrement vous permettant de pratiquer sereinement chez vous. Pas besoin d’être pratiquante de yoga confirmée pour faire cette formation, les postures sont adaptées à la morphologie et à la condition physique de chacune.

Lorsque les symptômes ont disparu, pratiquer ce yoga une fois par semaine permet de rester dynamique et prévenir les troubles liés au manque d’hormones féminines tels que l’ostéoporose et les troubles cardiovasculaires.

Je m’appelle Catherine Berthouzoz et suis enseignante de yoga hormonal thérapeutique depuis 2018. J’ai fait ma formation avec Dinah Rodrigues elle-même, la conceptrice de la méthode, alors qu’elle avait déjà 90 ans.

 

Infos et inscription : https://attitudesante.ch/yoga-hormonal-therapeutique

 

 

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